TẠI SAO PHỤ NỮ TUỔI MÃN KINH HAY BỊ TIỂU ĐÊM?

Đối với phụ nữ tiền mãn kinh hay mãn kinh thì việc thức dậy ít nhất 2 lần mỗi đêm chỉ vì “buồn đi tiểu tiện” là vấn đề hết sức bình thường. Tiểu đêm mang đến nhiều bất tiện và cũng là nguyên nhân gây mất ngủ ở nhiều phụ nữ trong độ tuổi này. Đọc bài viết dưới đây để hiểu được tại sao phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.

Tiểu đêm là gì?

Tiểu đêm hay đa niệu về đêm, là một thuật ngữ y khoa chỉ việc đi tiểu quá mức vào ban đêm. Thông thường, trong suốt thời gian ngủ, cơ thể bạn tạo ra ít nước tiểu và cô đặc hơn. Do vậy, mọi người có thể ngủ liên tục trong vòng 6-8 giờ.

Nếu bạn cần phải thức dậy nhiều lần trong đêm để đi tiểu, bạn có thể bị mắc chứng đi tiểu quá mức vào ban đêm. Ngoài việc làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, tiểu đêm còn có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.

Nguyên nhân gây tiểu đêm ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh

Nguyên nhân gây tiểu đêm ở độ tuổi này chủ yếu do nồng độ Estrogen suy giảm. Estrogen là hormone giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Khi nồng độ estrogen ổn định có thể bảo vệ hoặc chống lại bệnh tim và tình trạng loãng xương. Nó cũng giúp giữ cho bàng quang và niệu đạo của bạn khỏe mạnh, hoạt động đúng cách. Khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, nồng độ estrogen ở phụ nữ bắt đầu giảm. Estrogen suy giảm có thể dẫn đến cơ vùng chậu dần suy yếu, khả năng kiểm soát bàng quang giảm. Khi nồng độ estrogen giảm mạnh, các triệu chứng tiểu đêm, tiểu không tự chủ trở nên tồi tệ hơn.

Thiếu hụt estrogen – Nguyên nhân gây tiểu đêm tiền mãn kinh

Thiếu hụt estrogen – Nguyên nhân gây tiểu đêm tiền mãn kinh

 Một số vấn đề khác liên quan đến tiểu đêm

  •    Stress quá mức

Stress, căng thẳng quá mức cũng tác động đến vấn đề tự chủ của bàng quang. Nhiều khi, bạn không thể kiềm chế nước tiểu khi ho, tập thể dục, hắt hơi, cười hoặc nhấc vật nặng lên. Chỉ với lượng nước tiểu nhỏ cũng khiến bạn có cảm giác buồn tiểu và phải thức giấc giải quyết.

  •    Không kiểm soát được việc buồn đi tiểu

Khi cơ bàng quang của bạn bóp không chính xác hoặc mất khả năng co giãn, bạn có thể cảm thấy một sự thôi thúc liên tục đi tiểu, ngay cả khi bàng quang đang trống rỗng. Đây là những biểu hiện thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, khi mà khả năng co giãn của bàng quang bị suy giảm.

  •    Tiểu không kiểm soát

   Hiện tượng này xảy ra khi bàng quang của bạn có một lượng nước tiểu, và nước tiểu dường như rò rỉ liên tục ra ngoài mà bạn không thể kiểm soát được. Điều này có thể xảy ra nếu bạn đang ngủ, đôi khi bạn bị thức giấc bởi cảm thấy sự ướt át bên dưới chỗ nằm ngủ. Vấn đề này xảy ra do sự thiếu hoạt động của cơ bàng quang, đặc biệt ở tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.

Một số yếu tố khiến tiểu đêm tuổi mãn kinh nặng thêm

  • Uống rượu hoặc Caffeine: Đồ uống có cồn hoặc caffein làm đầy bàng quang của bạn một cách nhanh chóng, khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn.
  • Nhiễm trùng: Nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc bàng quang có thể gây ra tiểu đêm tạm thời. Khi nhiễm trùng được điều trị, thì tình trạng của bạn có thể sẽ được giải quyết hoặc cải thiện.
  • Tổn thương thần kinh: Tổn thương thần kinh có thể làm gián đoạn tín hiệu từ bàng quang đến não. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng kiểm soát tiểu tiện.
  • Một số loại thuốc nhất định: Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu hoặc steroid.
  • Táo bón: Táo bón mạn tính có thể ảnh hưởng đến sự kiểm soát bàng quang. Nó cũng có thể làm suy yếu cơ sàn chậu, gây khó khăn hơn trong việc kiểm soát nước tiểu.

Làm gì để cải thiện chứng tiểu đêm tuổi mãn kinh

   Việc điều trị phụ thuộc vào một số yếu tố, nhưng chủ yếu dựa vào nguyên nhân gây ra. Mà cụ thể ở đây chính là sự thiếu hụt nội tiết tố estrogen. Bạn cần có những thay đổi tích cực về lối sống như sau:

  • Hạn chế hoặc không dùng caffeine và rượu.
  • Giúp bàng quang giữ nhiều nước tiểu hơn bằng cách đi tiểu vào một số thời điểm nhất định trong ngày.
  • Giảm cân để giảm áp lực lên bàng quang.
  • Sử dụng các bài tập sàn chậu, để tăng cường cơ vùng chậu của bạn.

Suy giảm nội tiết tố nữ là nguyên nhân gây tiểu đêm tuổi mãn kinh. Phương pháp bổ sung nội tiết tố từ thiên nhiên được xem là an toàn và hiệu quả nhất. Bởi việc bổ sung Estrogen tổng hợp nếu không dùng đúng cách có thể gây nhiều tác dụng phụ khó lường.

Nội tiết tố 9Day – 9 ngày cảm nhận sự đổi thay

Nội tiết tố 9Day là sản phẩm dẫn đầu trong dòng sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ cho phụ nữ. 9Day được hàng nghìn phụ nữ tin dùng. Với các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên: Soy isoflavon, chiết xuất sâm tố nữ, sữa ong chúa, nhau thai cừu, tinh chất cà chua, collagen, vitamin E kết hợp với các thảo dược quý khác nên rất an toàn và hiệu quả ngay cả việc bổ sung nội tiết tố nữ và giúp làm đẹp da. Phytoestrogen trong tinh chất mầm đậu nành, Sâm Tố nữ cho tác dụng tương tự estrogen của cơ thể.

Nội tiết tố 9Day phù hợp dùng cho đối tượng:

+ Người suy giảm sinh lý nữ.

+ Tiểu đêm, bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, tóc khô xơ, rụng nhiều, sắc mặt không tươi nhuận.

+ Phụ nữ rối loạn kinh nguyệt, có triệu chứng mất kinh do thiếu hụt nội tiết tố.

+ Phụ nữ ngoài 30 cũng như phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

 Nếu bạn hay người thân của bạn đang gặp phải các các vấn đề về rối loạn nội tiết tố nữ mà chưa tìm được giải pháp, hãy liên hệ ngay với Nội tiết tố 9Day theo số Hotline: 079.963.8888 để được tư vấn và đưa ra giải pháp hoàn hảo.

Từ khoá:

Bài viết liên quan Cẩm Nang